Американская клюква - природный источник здоровья

Клюква - свойства для здоровья
Помогает поддерживать адекватное кровяное давление
Это благодаря правильному соотношению натрия и калия - двух минералов, регулирующих кровяное давление. Диета с высоким содержанием натрия может повысить кровяное давление, а диета с высоким содержанием калия снижает его. Итак, один из способов поддерживать кровяное давление - есть продукты, содержащие больше калия, чем натрия, например клюкву. Поддержание нормального артериального давления может снизить риск инсульта, одного из наиболее распространенных заболеваний кровотока.

Снижает холестерин
Согласно исследованиям, проведенным в Уинсконсинском и Корнеллском университетах, американская клюква обладает свойствами, снижающими уровень плохого холестерина. В одном из тестов, проведенных на двух группах людей: первая пила низкокалорийный клюквенный сок, а вторая принимала плацебо, в первой группе наблюдалось значительное снижение уровня холестерина.

Поддерживает мочевыделительную систему
Это естественное и очень эффективное средство от инфекций нижних мочевых путей. Эта проблема затрагивает многих женщин, в основном в возрасте от 20 до 50 лет. Подсчитано, что до половины из нас хотя бы раз в жизни болеют циститом. К сожалению, ему также нравится отдых у моря - прохладные ванны и переменчивая погода являются идеальными условиями для бактерий "Escherichia coli", вызывающих воспаления. Американская клюква содержит проантоцианиды - химические вещества, которые предотвращают прилипание бактерий к стенкам мочевыводящих путей. В результате они выводятся из организма еще до заражения. Достаточно употреблять порцию американской клюквы два раза в день (например, 350мл сока или 40г сухофруктов), чтобы воспользоваться ее полезными для здоровья свойствами.

Предотвращает атеросклероз
Наши вены и артерии выстланы эндотелием, который поврежден окислителями (активными кислородными компонентами) и воспалением. Со временем холестерин может прилипать к поврежденным участкам, в результате чего увеличивается и уменьшается емкость кровеносных сосудов, вызывая, например, атеросклероз. Исследования Университета Тафтса в США показывают, что антиоксиданты в американской клюкве защищают эндотелиальные клетки от повреждений. Более того, антоцианы, придающие клюкве красивый красный цвет, могут успокаивать инфекции - еще один фактор, который способствует накоплению холестерина в венах и артериях.

Добавляет энергии
Американская клюква понравится и любителям активного отдыха. Идеально подходит в качестве сладкой закуски на горной тропе или во время других походов. Горсть сушеной клюквы (40г) обеспечивает около 128 калорий, которых хватит примерно на 20 минут похода в горы или 15 минут энергичного лазания. Желал бы закачивать отличное порно, не уделяя внимания на другие действа? В таком случае, лучше всего наведаться на данный портал! Лишь для поклонников творений сексуального направления, мы создали достаточно фильмов на сайте , умеющих скрасить ваш досуг. Интернет-портал оснащён удобной навигационной системой, которая позволяет посмотреть порнушку в соответствии с вашими потребностями. Нажмите на ту категорию порнухи, которая вас тянет, и насладитесь воспроизведением страстных порно роликов в HD!